引火下行最快鍛煉方法 怎麽鍛煉可以引火下行？

1.跪是向下抽血的好方法。

2.我們可以在不太軟的床上或者地毯上跪著走路，血和血液會源源不斷地流向膝蓋。膝蓋因為有新鮮血液的支撐，可以散寒，排除積液，消腫止痛。但是，如果有人膝蓋疼痛，他應該跪在更軟的床上，慢慢地移動。他很快就會習慣，然後膝蓋就不疼了。血一下子到腳底不容易，先弄到膝蓋。膝蓋全是血，離腳底不遠。

3.跪著走了兩三個星期，你會突然發現原來脫發的現象消失了。另一方麵，中醫把膝蓋稱為筋府，膝蓋就是筋府。肝髒是主要的肌肉，所以跪在膝蓋上是另一種補肝的方法。相當於每天喝幾粒杞菊地黃丸，而且一分錢不花，更別說什麽體質了。效果還是那麽好。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。